Nyheds sektion:
LYS FORUDE FOR DE VINTER DEPRESSIVE

De fleste har nok en oplevelse af, at de om vinteren har mindre energi og overskud og dynen føles tungere end om sommeren, hvor der almindeligvis er nok af lys.

Hvem husker ikke "sommeren", efteråret og vinteren1998 - det mest solfattige år siden 1920? Svær at komme igennem for mange og en stor lidelse for ca. 12 % af befolkningen - dem der lider af sygdommen vinter-depression, også kaldet SAD (Seasonal Affective Disorder), en tilstand der kan vare op til 7 måneder, eller "lillesøsteren" S-SAD, hvor symptomerne er knapt så voldsomme.

Er du blandt de mere end 500.000 danskere, der føler sig plaget af træthed og depressioner i den mørke tid, og oplever du nogle af følgende symptomer: 

  • Megen træthed.
  • Øget søvnbehov - Går tidligere i seng og har svært ved at komme op om morgenen.
  • Er uoplagt det meste af dagen.
  • Humøret er dårligt.
  • Føler sig irritabel.
  • Er trist og ked af det - deprimeret.
  • Orker ingenting, heller ikke det du normalt holder af
  • Orker ikke kontakten til andre mennesker.
  • Gemmer sig i sig selv.
  • Har en markant øget trang til søde sager
  • Mister lysten til sex.

- så kan det sandsynligt skyldes, at du får for lidt dagslys og lider af det som betegnes for vinter-depression.

Lysets indvirkning på vor krop og psyke

Vor legemsceller styres af to systemer. Nervesystemet og det endokrine system (hormonafgivelse fra kirtler). Begge systemer optager lysenergi gennem øjnene for at kunne fungere. Får vi ikke tilstrækkeligt dagslys gennem længere tid ændres hormonproduktionen, hvilket bl.a. fører til tilstanden med de omtalte symptomer.

Når lyset via øjnene strømmer ind i vor hjerne, påvirker det bl.a. koglekirtlen (corpus pineale), der producerer hormonet melatonin. Dette er en regulator for vort "indre ur". Melatonin dannes når dagslyset svinder og når det er mørk, og stopper produktionen af en hel række andre hormoner, og vi bliver trætte og vil gerne sove. Er der ikke en vist mængde lys tilstede, er vi egentlig bedst egnede til at gå i hi eller dvale, som f.eks. bjørnene.

De mennesker, der rammes af vinter-depression, er på en eller anden måde mere følsomme overfor lysets påvirkning end andre.

At lys har indflydelse på vort livsrytme, og at lysbehandling virker ved visse sygdomme og depressioner er en gammel lægevidenskabelig viden, men først i 1985 fandt sydafrikanske psykiater Rosentahl frem til diagnosen: vinter-depression.

Rigshospitalet forsker i Danmark i behandling af SAD og er med i udviklingen af Bio Lamp til hjemmebehandling. Lamperne findes i flere varianter og prislejer fra en lille rejselampe til bordlamper og store kliniklamper. Bordlampen er også særdeles velegnet til dem der arbejder med farver eller lider af spændingshovedpine, idet lampen afgiver et fuldspektret "naturligt dagslys". Alt vil derfor i dette lys fremstå klarere og naturtro i farvegengivelse. 

For yderligere information:
SundCentret 
Strandvangsvej 6 
3060 Espergærde

05-11-2000 (nb)

Interessante links: 
Morgenlys mindsker angst (Videnskab.dk 20-02-2014)
Det rette lys om morgenen kan mindske angstreaktioner hos raske mennesker, viser dansk forskning. Det er lovende nyt for udviklingen af fremtidens lys til hjem og arbejdspladser, vurderer forsker.

ANDRE NYHEDS INDLÆG:

Se også: 
De seneste nyheder i overskrifter 
Nyhedsarkiv 


 

27-07-2015

KLIK HER FOR alternativinfo.dk HOME
alternativ.info
Nyheder 
  
  Nyhedsarkiv 
  Nyt i alternativinfo  
Vi modtager gerne pressemeddelelser.
Send dem helst som E-mail til redaktionen.

Du kan også benytte Arrangements kalenderen og Opslagstavlen til at formidle information.
ANNONCE

ANNONCE:

Næste aktuelle arrangement (se alle):

Følg os på Facebook 

Søg i alternativinfo:   

Home   |   Nyheder   |   Behandler index   |    Naturmedicin   |   Symptom skema
Adresse lister   |   Arrangementer   |   Artikler   |    Bøger   |   Debat Forum   |   Dyrebehandling
Guider   |   Leksikon   |   Net shopping   |   Links   |   Profil sider   |   Web-TV
Information om alternativinfo    |   Sideoversigt   |   Søgning   |   Tilmelding til Index   |   Tilbage
Dette website er optimeret til Microsoft Internet Explorer og Google Chrome  -  skærm min. 800x600.
www.alternativ.info   |   E-mail til redaktionen   |   Design   &  Webmaster :  © 1999-2015,  PMP Group.   ISSN: 1901-7022
Dette website tilhører PMP Group Asia Co. Ltd., Suratthani 84330, Thailand.
Indholdet på dette website er alene vejledende og må ikke erstatte fagkyndig rådgivning eller lægelig behandling af sygdom.
alternativinfo er alene en uafhængig informations portal, der hverken markedsfører eller sælger de omtalte produkter eller behandlinger, hvorfor alternativinfo IKKE under nogen form anbefaler et bestemt produkt eller en bestemt behandling. Medtagne oplysninger om naturlægemidler, kosttilskud og vitaminpræparater samt naturlig hudpleje og kosmetik er repræsentativt, redaktionelt udvalgt og de er derfor ikke en annoncering af et bestemt produkt.
På sitet kan forekomme information, hvorom der IKKE forefindes videnskabelig dokumentation.
Modtagne indlæg og oplysninger videregives uden ansvar og udtrykker ikke nødvendigvis redaktionens holdning.
Alternativinfo er uden ansvar for indhold på link-forbundne sider.
Cookie samtykke: Ved fortsat brug af sitet, accepteres følgende cookie-betingelser. Alternativinfo indsamler ingen personlige oplysninger, men vore web-servere sender automatisk session-HTTP-cookies. Tredjepart-cookies forekommer fra Adservice, Google og TradeDoubler bannerannoncer; fra statistik-tællerne SiteMeter og Chart; fra de sociale delings tjenester AddThis og Facebook; samt fra Google til optimering af søge-funktioner. Alternativinfo fungerer, selv om din browser blokerer for cookies, men visse service-applikationer vil ikke starte, du vil fx. ikke kunne anvende Facebook-kommentarer. Læs mere om cookies her.
Copyright © :  Index, artikler, fotos, grafik, layout og mediaklip tilhører respektive ejere og må ikke reproduceres uden tilladelse.
Det er tilladt, at udprinte websider i sin helhed til alene undervisning og privat brug.
Dette må du: Linke til alle sider på alternativinfo, evt. med et kort referat eller omtale af siden du linker til.
Dette må du IKKE: Gengive indhold fra sitet (websider, artikler, grafik, videoklip), hverken som uddrag eller i sin helhed.